あなたの頭痛は
片頭痛ですか？
なんとなく頭がいたい。
きっと片頭痛だ！
そう思っている人も
多いかと思いますが
果たしてそれは本当に
片頭痛なのでしょうか？
あなたの頭痛が片頭痛なのか、
片頭痛とは一体どんなものかを
いちど確認してみましょう！
そして、
それが本当に片頭痛なら
早急に手を打つ必要があります。
なぜなら片頭痛は
慢性化しやすいからです。
一度や二度にとどまらす
毎日のように頭痛が
繰り返されるのは
イヤですよね？
そのためにも
片頭痛がどんなものなのかを
学ぶ必要があるのです。
ここで片頭痛を学べば
正しい知識で適切に
対処できるでしょう！
それでは、はじめます！
片頭痛とは頭にズキズキと
脈打つような痛みが
起こる病気です。
片頭痛という病名は、
頭の片側に痛みが起こることから
名付けられましたが、
実際には
頭の両側が痛むことも
あります。
片頭痛の原因は
明らかになっていませんが、
何らかのきっかけで、
脳の血管が急激に
拡張することで
引き起こされると
考えられています。
片頭痛を
引き起こすきっかけには、
以下のようなものがあります。
・ストレス
・寝不足
・気候や気圧の変化
・飲酒
・月経など女性ホルモンの関与
など
頭の片側、
あるいは両側にかけて
ズキズキと脈打つような
痛みが起こり、
痛みは4～72時間ほど
続きます。
頭痛が起こる
前兆がある人もいて、
痛みが起こるまでに
1時間程度続くとされています。
片頭痛の前兆となる症状:
・“キラキラ”
“ギザギザ”とした
光が見える
・視野に盲点ができ、
その周囲がチラチラ
光って見える
・体のバランスが
取れなくなる
・腕や足から力が抜ける
・しゃべりにくくなる
片頭痛の症状:
頭の片側、
あるいは両側の“ズキズキ”
“がんがん”といった痛み
体を傾けたときに頭の痛みが増す
痛みに伴う吐き気や嘔吐
光や音、臭いが気になる
などが挙げられます。
また、日本の疾患者数は
全国で約840万人。
約10人に1人の割合で
男性：女性＝１：４です。
小児期から発症して
有病率は30歳代が最も高く
50歳前後から
改善の傾向があり
女性では閉経後に
改善する方が多いです。
片頭痛の対処法は
冷たいタオルなどを当てて
頭を冷やすことで
痛みが和らぎます。
また、暗く静かな場所で
休息を取ったり、
睡眠を取ることも効果的です。
痛くなり始めに
カフェインを含む
コーヒーなどを１杯飲むと
痛みが引くこともあります。
片頭痛の見分け方として
頭を心臓より低い位置に
持ってくると痛みが
増大します。
運動や体を動かすと
痛みが波打つように
ズキンズキンと怒るのも
特徴です。
吐き気が伴い
普段気にならないような
光・音・匂いなどが不快に
感じられます。
これらの特徴を理解した上で
痛みの応急処置や
普段の生活習慣に気をつけることが
頭痛とうまく向き合う
ポイントです！
さて、あなたの頭痛は
片頭痛でしたか？
頭痛持ちさんの中で
意外にも片頭痛の割合はひくく
自分は片頭痛だと
勘違いしている方も
少なくありません。
間違った解釈が頭痛をより
強めていることもあるので
ご自身の頭痛としっかり向き合い
正しい対策をとりましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
次回は３大頭痛の
『緊張性頭痛』について
お話しします。
おたのしみにっ！
りんと一緒に
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